Ricky Martin, en su mejor forma física, rompe una lanza por los buenos hábitos: «Tuve el colesterol muy alto»
La meditación y el ejercicio, sus cómplices
A lo largo de todos estos años no ha dejado de acumular fanáticos en muchas partes del mundo, algo que se hace notar en sus redes sociales, como Instagram, donde acumula más de 18 millones de seguidores. Y es justo en estas plataformas donde también aprovecha para mostrar su situación física actual, para dejar constancia que es posible cuidarse una vez se pasa la barrera de los 50 años.
Ricky Martín y el por qué de su buen estado físico
Al artista siempre le ha gustado cuidar su cuerpo y mente, algo que se hace notar, y la meditación ha sido uno de los elementos clave en todo este proceso, tal y como se puede percibir en las declaraciones que ahora recoge la revista especializada en salud masculina ‘Men’s Health’: «Ojalá pudiera estar en la posición de loto durante tres horas al día. Pero 15, 20 minutos, media hora… realmente marca la diferencia», sentenciaba el artista haciendo referencia a una de las poses más famosas y difíciles.
Además, en sus redes sociales, Ricky Martin ha llegado a confesar que ha padecido problemas de colesterol, algo a lo que tienen que hacer frente miles de personas en su día a día, y que el artista combatió pasándose al mundo del vegetarianismo: «Durante mucho tiempo tuve el colesterol muy alto, por lo que por mucho tiempo usé un medicamento que estaba ayudando, aunque activaba mis enzimas hepáticas. Fui al médico de nuevo y le dije: ‘Entonces, ahora me vas a dar algo que arreglará mi hígado, pero ¿dañará algo más en mi cuerpo?’. Y así fue como me volví vegetariano. Me dijo: ‘¿Qué estás haciendo? La medicina que te estoy dando te está ayudando’. Y yo me estaba riendo y le dije: ‘En realidad no, no me he tomado tu medicina. Me hice vegetariano y eso es lo que realmente me está ayudando'».
Una herencia familiar
Y es que este fanatismo por el cuidado personal es algo que viene de familia, ya que su hermano Eric es un culturista que en 2013 fue escogido Míster Puerto Rico en 2013, que además ha trabajado como entrenador personal en gimnasios, ayudando a otras personas a conseguir sus objetivos.
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